{"id":3936,"date":"2026-06-29T09:55:21","date_gmt":"2026-06-29T07:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/?p=3936"},"modified":"2026-06-29T09:55:21","modified_gmt":"2026-06-29T07:55:21","slug":"bezpieczne-wakacje-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/?p=3936","title":{"rendered":"BEZPIECZNE WAKACJE 2026"},"content":{"rendered":"<p>Aby bezpiecznie sp\u0119dzi\u0107 wakacje, kluczowe jest zachowanie ostro\u017cno\u015bci i przestrzeganie kilku zasad.\u00a0Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o ochronie przed s\u0142o\u0144cem, odpowiednim nawodnieniu, bezpiecznym k\u0105paniu, a tak\u017ce o zachowaniu ostro\u017cno\u015bci w ruchu drogowym i w sieci Internet.\u00a0Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby informowa\u0107 bliskich o swoich planach i miejscach pobytu, a tak\u017ce zna\u0107 numery alarmowe.<\/p>\n<p>Oto kilka szczeg\u00f3\u0142owych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n<p><strong>Ochrona przed s\u0142o\u0144cem:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Unikaj ekspozycji na s\u0142o\u0144ce w godzinach najwi\u0119kszego nasilenia (11:00-15:00).<\/li>\n<li>Stosuj kremy z filtrem UV, nakrycie g\u0142owy i okulary przeciws\u0142oneczne.<\/li>\n<li>Pami\u0119taj o nawodnieniu, pij du\u017co wody.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bezpiecze\u0144stwo nad wod\u0105:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>K\u0105p si\u0119 tylko w miejscach do tego przeznaczonych, pod nadzorem ratownik\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Unikaj k\u0105pieli w nieznanych i dzikich miejscach.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Nie skacz do wody w nieznanych miejscach.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Nie pij alkoholu nad wod\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bezpiecze\u0144stwo w ruchu drogowym:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Przechod\u017a przez jezdni\u0119 w wyznaczonych miejscach, na pasach i na zielonym \u015bwietle.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Zachowuj ostro\u017cno\u015b\u0107 podczas jazdy na rowerze, noszenie kasku i ochraniaczy jest wskazane.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bezpiecze\u0144stwo w sieci Internet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Uwa\u017caj na nieznajomych w sieci, nie udost\u0119pniaj danych osobowych.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>U\u017cywaj VPN do ochrony prywatno\u015bci, szczeg\u00f3lnie przy korzystaniu z publicznych sieci Wi-Fi.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>B\u0105d\u017a \u015bwiadomy zagro\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z oszustwami internetowymi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Inne wa\u017cne zasady:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Informuj rodzic\u00f3w o swoich planach i miejscach pobytu.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Miej zawsze przy sobie telefon kontaktowy do rodzic\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Uwa\u017caj na obce osoby i nie przyjmuj od nich prezent\u00f3w ani nie wsiadaj z nimi do samochodu.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Zabierz ze sob\u0105 apteczk\u0119 pierwszej pomocy.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Naucz si\u0119 podstaw pierwszej pomocy.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Pami\u0119taj o numerach alarmowych (112, 999, 998).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>W g\u00f3rach nie schod\u017a ze szlaku i \u015bled\u017a prognoz\u0119 pogody.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Wybieraj bezpieczne miejsca do zabawy, z dala od niebezpiecznych miejsc.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>W razie problem\u00f3w, szukaj pomocy u doros\u0142ych.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/zd4-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3937 size-full\" src=\"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/zd4-3.jpg\" alt=\"\" width=\"424\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/zd4-3.jpg 424w, https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/zd4-3-212x300.jpg 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 424px) 100vw, 424px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aby bezpiecznie sp\u0119dzi\u0107 wakacje, kluczowe jest zachowanie ostro\u017cno\u015bci i przestrzeganie kilku zasad.\u00a0Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o ochronie przed s\u0142o\u0144cem, odpowiednim nawodnieniu, bezpiecznym k\u0105paniu, a tak\u017ce o zachowaniu ostro\u017cno\u015bci w ruchu drogowym i w sieci Internet.\u00a0Wa\u017cne jest&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3938,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3936","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3936","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3936"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3936\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3939,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3936\/revisions\/3939"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3938"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3936"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3936"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3936"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}