{"id":2647,"date":"2025-05-07T11:27:52","date_gmt":"2025-05-07T09:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/?p=2647"},"modified":"2025-05-07T11:27:52","modified_gmt":"2025-05-07T09:27:52","slug":"wyjatkowe-spotkanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/?p=2647","title":{"rendered":"WYJ\u0104TKOWE SPOTKANIE"},"content":{"rendered":"
Dnia 6 maja w naszej szkole odwiedzi\u0142 nas wyj\u0105tkowy go\u015b\u0107 Pan Mateusz Brzuchacz<\/span><\/span><\/a><\/span>, kt\u00f3ry jest trenerem na si\u0142owni OSIR w \u015awiebodzicach. Celem wizyty by\u0142o zach\u0119cenie dzieci do aktywno\u015bci fizycznej i pokazanie, jak \u0107wiczenia mog\u0105 pom\u00f3c w poprawie si\u0142y i r\u00f3wnowagi. Zaj\u0119cia zacz\u0119\u0142y si\u0119 od rozgrzewki, podczas kt\u00f3rej uczniowie wykonywali proste \u0107wiczenia, aby przygotowa\u0107 cia\u0142o do wysi\u0142ku. Ka\u017cde dziecko mog\u0142o \u0107wiczy\u0107 w swoim tempie, co pozwala\u0142o im czu\u0107 si\u0119 komfortowo i bezpiecznie. Potem przysz\u0142a kolej na podnoszenie sztangi. Zamiast ci\u0119\u017ckich sztang u\u017cyto specjalnie wykonane elementy z lekkiego styropianu. Dzieci uczy\u0142y si\u0119, jak trzyma\u0107 sztang\u0119, \u017ceby nie zrobi\u0107 sobie krzywdy, a tak\u017ce jak dba\u0107 o odpowiedni\u0105 postaw\u0119. Nast\u0119pnie ka\u017cdy m\u00f3g\u0142 spr\u00f3bowa\u0107 podnie\u015b\u0107 Ketla lub spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 na BOSU, czyli pi\u0142ce do \u0107wicze\u0144 r\u00f3wnowagi, stabilizacji i koordynacji. Na koniec zaj\u0119\u0107 Pan Mateusz przeprowadzi\u0142 rozci\u0105gnie i opowiedzia\u0142 o swojej pracy i jak wa\u017cne s\u0105 \u0107wiczenia dla ka\u017cdego z nas! To by\u0142 wspania\u0142y dzie\u0144 wype\u0142niony rado\u015bci\u0105 i mi\u0142\u0105 atmosfer\u0105.<\/div>\n
<\/div>\n
\"\"<\/a> \"\"<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dnia 6 maja w naszej szkole odwiedzi\u0142 nas wyj\u0105tkowy go\u015b\u0107 Pan Mateusz Brzuchacz, kt\u00f3ry jest trenerem na si\u0142owni OSIR w \u015awiebodzicach. Celem wizyty by\u0142o zach\u0119cenie dzieci do aktywno\u015bci fizycznej i pokazanie, jak \u0107wiczenia mog\u0105...<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2648,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2647","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2647"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2651,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2647\/revisions\/2651"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2647"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swiebodzice-zss.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}